[...] że mi poprzystawia a tu wychodzi, że siła cały czas idzie do góry. M I S K A Miska nie dociągnięta, z tego całego zamieszania z robotą, musiałem się ratować po treningu czym się dało i przesadziłem trochę z tłuszczami, a ja jakość tego wątpliwa była no ale cóż czasem trzeba lubić co się ma. Ostatni posiłek duży ale w sumie jadłem go długo [...]
[...] stary łap sogacza a teraz pytanie Jakie skutki uboczne moge wystąpić po superdrolu ,czego moge sie spodziewać Wypadania włosów,wysypu syfów ,wzrostu agresji i z czym wypadało go połączyć jakie oslonki ,witaminy ? cos przeciw wysuszaniu stawów ? glukozamina ? bo już się dawno pogubiłem i co na odblok ? Clomid bo szczeze [...]
[...] osłonki je_esseliv + lecytyna-później hepatil weźmie - ma też cyclon c na jelita i coś na nerki- także jeśli chodzi o osłonki to nie jest kamikadze i koleś wie co sie z czym je - chciał poprostu spróbować prohormonów- ma m-drol i h-drol . weźmie od dzisiaj po 2 kps może bedzie lepiej - waży swoje i możliwe że dlatego go nie kopie-max do 3kps [...]
mam pytanko , czy mozna sie odblokowac czym z pitbula po cyklu jaki rozpisał don pawson ( m-drol + epistane ) ? aktualnie nie mam dojscia do clomu/nolvy
[...] na prostate i nienarzekam ale za namowa kumpla po tygodniu brania mdrol dorzuciłem saw palmetto i różnica jest bardzo duża. sika sie poprostu rewelacyjnie i choc wczesniej niemialem zadnych problemow z oddawaniem moczu nawet na cyklu,to jest poprostu niebo lepiej. różnica tym bardziej widoczna że pije mnóstwo wody 6-7 litrów także jest czym sikac
panowie co by dobre bylo po rocznej przerwie od saa na w miare dobry powrot do formy? cos na czym moza czyste miesko zrobic, tak czytam i epi ale niektorzy pisze ze to troszke mocniejsz jak stack kreatynowy wiec co by innego ? naprowadzcie
[...] poczytac temat kilk pierwsyzch i kilka osttanich stron ? streszcze Ci. nie wiesz co kupiles, firma produkujaca nie wie co Ci sprzedala. Ludzie ktorzy to lykaja rosna,na czym ? nie wieaodomo. jeszcze cos ? jestescie jak szczury probojecie na sobie cos metoda prob i bledow. Ostatnio byl koles ktory po m drolu sie wysrac nie mogl bo zdawalo [...]
Pod koniec miesiąca podsumowanie będzie trzeba zrobić z fotkami, ale obawiam się, że dużej zmiany nie będzie - po prostu przytyłam Spokojnie spokojnie! Wstawisz to będzie nad czym debatować :-)
[...] intens. moje docelowe zapotrzebowanie kcal dla suchej masy 57kg przy 177 cm (0% BF) wynosi 2690kcal. Wyjściowe zapotrzebowanie tak jak mówiłeś ustawiam na 2100kcal przy czym węglowodany będą wynosić ok 40% całego zapotrzebowania tj.(131,1 g białka/85,5g tłuszczu/200g węglowodanów=2091,9kcal). trening będzie wyglądał tak: pon, wtorek + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -500 bo na razie waga nie spada , ale po ilości tłuszczu i obwodach widać że spada :) za dużo na '-' Zmieniony przez - peterskora w dniu 2011-12-31 13:16:33 I to jest to o czym pisałem, masz zerowe pojęcie o tym co chcesz kupić ale twój wybór. Na przykład - po co ci EAA i muscle up po treningu? Nie wspominając już o znikomej wartości bcaa przed [...]
[...] przyczyna - zbyt szybki wzrost obciazen. wszystko zaczelo sie od odczuwania "czegos" jakby lekkie rozpieranie na wierzchniej czesci dloni nad nadgarstkiem. Przy czym zaznaczam ze bolesnosc jest zerowa. Ale np przy wioslowaniu przy prawie kazdym ruchu jest odczuwaniy taki lekki trzask. niechcial bym po prostu zrobic sobie krzywdy =D [...]
przy takim zatłuszczeniu nie trzeba Ci aż tyle białka, wartości pomniejszone o 25% spokojnie starczą. W takim razie odejmę po jajku rano i wieczorem, i mniej twarogu. Kurczaka utnę z lekka jak dostanę w poniedziałek bardziej precyzyjną wagę kuchenną. I za tym idzie kolejne pytanie, które mnie intrygowało zawsze. Skoro utne białko, to i polecą [...]
[...] efekt rozszerzający oskrzela pojawia się po 15-60 min. Lek jest częściowo metabolizowany w wątrobie. Większa część dawki wydala się przez nerki w stanie niezmienionym, przy czym wydalanie nerkowe postępuje szybciej w niskich wartościach pH moczu. WSKAZANIA: Zakażenia dróg oddechowych - jako składnik mieszanek wykrztuśnych. Idiopatyczne [...]
Robilam 3 serie po 15 powtorzen. 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej- czy moge zastapic to cwiczeniami rozpietkami na maszynie? sztabki 2/2/2 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej-nie zrobilam, nie ma mozliwosci. Czym to zastapic mozna? 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem - sztabki 2/3/3 4. Wyciskanie [...]
[...] a nie siłę i możesz robić po 1000 na raz a potem pójdziesz na siłownie i będziesz mieć problem wycisnąć na płaskiej ciężar własnego ciała lub trochę ponad. Nie wiem czym się będziesz wtedy wyróżniał, inni zawodnicy tam nie robią pompek czy nie trenują techniki? osoby co nic nie ćwiczyły robiły 50 pompek ? ciężko o większą głupote. [...]
[...] pisze po internecie albo chodzi po ulicy i mówi ludzią że ich załatwi w kilka sekunt? no nie /jak juz to bym wybral mma/ i to pokazuje ze ty kompletnie nie masz pojecia o czym piszesz boks cie nie jara ani inne techniki to jak ty chcialbys cwiczyc mma .... zeby cwiczyc mma, trzeba miec opanowana do perfekcji choc jedna dyscypline walki wrecz [...]
[...] czekam na konkurencję, która tam jest. Myślę, że możemy konkurować z UFC z tym co mamy. Wielu ludzi myśli, że tylko dlatego, że organizacja Bellator nie jest tym czym jest organizacja UFC, że fighterzy nie są tego samego kalibru (jest gorsza), ale zawsze są poziomy we wszystkim. W każdym biznesie, w każdej organizacji. Ale Bellator to [...]
skad wiesz o tym tattoo, czyzby dzialo sie cos o czym ten dzial jeszcze nie wie ? bardzo dobrze szczur, pamietam te foto po tej akcji z omka tam byla cienizna, spory progres na +
[BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej
